안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다. 

지루성 두피염 치료를 열심히 해오셨음에도 증상이 자꾸만 재발하여 어떻게 치료를 이어가야 할지 고민과 걱정이 무척 크실 것 같아요. 

머리를 감아도 금방 기름지고 가려워 무의식중에 긁다 보면, 두피가 따갑고 붉어져 일상에서 겪는 불편함이 한두 가지가 아니셨으리라 생각됩니다. 

특히 사람들과 가까이 있을 때 혹시나 비듬이 보이거나 냄새가 나지 않을까 신경 쓰여 마음 편히 대화하기 조차 어려우셨을 텐데, 

이러한 스트레스는 자신감을 떨어뜨리는 원인이 되기도 합니다.

말씀해주신 증상처럼 두피가 쉽게 기름지고 극심한 가려움, 각질(비듬), 냄새가 동반되며 긁었을 때 따가운 통증까지 느껴진다면 지루성 두피염의 전형적인 양상입니다. 

샴푸를 바꾸거나 약을 써봐도 좋아지는 기간이 짧고 다시 반복되는 이유는, 

지루성 두피염이 단순히 두피 겉면의 오염이나 일시적인 트러블 때문이 아니라 몸 내부의 불균형과 두피의 면역 저하 상태가 지속되면서 유발되기 때문입니다.

한의원에서는 지루성 두피염 치료를 꾸준히 이어가기 위해 가장 먼저 '몸 안의 열(熱) 순환 상태'와 '체질적인 영향'을 점검합니다. 

한방에서는 이를 스트레스, 만성 피로, 부적절한 식습관 등으로 인해 발생한 과도한 열이 상체와 두피 쪽으로 몰리는 '상열(上熱)' 상태로 봅니다. 

이 열이 두피의 피지선을 지속적으로 자극하고 면역 장벽을 무너뜨리기 때문에, 

상체로 몰린 열을 내리고 내부 장기의 균형을 바로잡아 두피가 스스로 염증을 제어할 수 있는 환경을 만드는 방향으로 접근하게 됩니다.

꾸준히 내부적인 원인을 다스리는 치료와 두피 염증을 가라앉히는 외용 관리를 병행하면 피지 분비의 강도를 줄이고 두피 환경을 안정시키는 데 도움을 받을 수 있어요. 

현재처럼 일시적인 대증 치료만으로는 호전과 악화가 반복되어 지치는 상황이라면, 

두피 상태와 몸 안의 열 균형을 함께 점검하여 치료의 기준을 다시 잡아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

생활관리도 매우 중요해요. 

우선 가려움이 심하더라도 손톱으로 두피를 강하게 긁거나 딱지를 떼어내는 자극을 최대한 줄여주시는 것이 필요합니다. 

두피에 상처가 나면 진물이 나거나 2차 세균 감염이 생겨 염증이 악화되고, 심한 경우 모근이 손상되어 모발이 약해질 수도 있으므로 가려울 때는 찬 바람으로 진정시켜 주는 것이 좋아요.

머리를 감을 때는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하여 두피 자극을 줄여주시고, 손가락 끝의 살을 이용해 부드럽게 마사지하듯 감아주셔야 합니다. 

감은 후에는 두피가 습해져 균이 증식하지 않도록 수건으로 톡톡 두드려 물기를 제거한 뒤, 

드라이어의 찬 바람이나 미지근한 바람을 이용해 두피 속까지 꼼꼼히 말려주시는 것이 중요해요.

또한 맵고 자극적인 음식, 기름진 튀김류, 인스턴트 식품은 체내의 열과 피지 분비를 조장하므로 당분간 식단을 담백하게 유지하시는 것이 좋습니다. 

스트레스와 수면 부족은 부신피질 호르몬을 자극하여 피지 분비를 폭발시키고 각질을 악화시키는 주원인이므로, 

가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하고 가능하면 자정 이전에 취침하여 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.

지루성 두피염은 만성화되기 쉽고 재발이 잦아 낙담하기 쉽지만, 몸 내부의 과도한 열을 내리고 두피 환경을 바로잡으면 충분히 다스릴 수 있는 질환입니다. 

두피 자극을 줄이면서 본인의 체질과 몸 상태에 맞는 치료 방향을 함께 잡아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

조금이나마 궁금하신 점이 해소되셨기를 바랍니다.

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나, 

생기한의원 마포 공덕점 카카오톡채널 문의 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다. 문의 해 주셔서 감사합니다. ^^​​